Firmenfitness und Gruppentraining

Gemeinsam sind wir stark - Teambuilding mal anders

Langes Sitzen, einseitige Bewegungen oder auch schweres Heben führen nicht nur zu Verspannungen, Verkümmerung der Muskulatur, schlechter Haltung, Unwohlsein sondern auch zu Anfälligkeiten für Verletzungen - alles nichts Neues und deshalb wird es Zeit gemeinsam die tiefen Muskeln zu stärken und ganz nebenbei auch das Gemeinschaftsgefühl.

Teambuilding mal anders: Gerne komme ich zu Euch ins Unternehmen um eine Gruppe von 3-6 Teilnehmern zu trainieren. Ganz egal welches Alter oder Vorkenntnisse - ich habe für jeden die passenden Übungen im Gepäck.

Vorteile für das Unternehmen

☻Steigerung des Betriebsklimas

☻produktivere Arbeitsweise der Mitarbeiter

☻Reduktion der Krankheitstage

☻Mitarbeiterbenefit im Recruiting

☻besserer Zusammenhalt als Team

Vorteile für das Team

☻körperliche Fitness

☻Vorbeugung von Volkskrankheiten

☻besserer Umgang mit Stress

☻Steigerung des Wohlbefindens

☻besserer Zusammenhalt als Team

Gruppentraining online

Laufende Kurse - Einstieg jederzeit möglich

Das Schöne am Gruppentraining ist die gemeinsame Zeit mit anderen pilatesbegeisterten Menschen, Freunden oder Arbeitskollegen. Gemeinsam Ziele verfolgen, sich gegenseitig motivieren, unterstützen und Spaß zusammen haben.

Die Online Kurse werden live übertragen mit mir als Deine Trainerin - also wie eine Pilatesstunde in Präsenz nur eben online.

Das Online Training findet über Zoom statt, Teilnahme mit einer Wertkarte, Einstieg jederzeit möglich.

Termine

Pilates für einen gesunden Rücken

dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr

Für Anfänger - Mittelstufe

Fit mit Pilates

donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr

Für Anfänger - Mittelstufe