Personal Training 
&
Kurse

 

Dein Pilates Training

Einzeltraining, Duotraining oder in der Gruppe

Du entscheidest: 

  • Einzeltraining, Duotraining, Gruppentraining
  • Termin
  • Uhrzeit
  • Trainingseinheiten

Ich plane Deine Pilatesstunde entsprechend Deinen Bedürfnissen, Zielen und dem Trainingsniveau.

Je nach aktueller Corona Verordnung und Vereinbarung komme ich gerne zu Dir nach Hause, in den Verein, in die Firma oder wir treffen uns einfach draußen. 

Einzeltraining 1:1

Im Einzelunterricht (1:1) erwartet Dich ein Pilatestraining ganz auf Dich abgestimmt nach Deinen Bedürfnissen, Zielen und Trainingsniveau. Das Training findet auf der Gymnastikmatte statt u.a. mit Kleingeräten wie dem Magic Circle, Theraband, Pilatesball, Pilatesrolle etc. 

 

Ort - auch online möglich - und Termine nach Vereinbarung.

Duotraining

Im Duounterricht erwartet Euch ein Pilatestraining ganz auf Euch abgestimmt nach Euren Bedürfnissen, Zielen und Trainingsniveau. Das Training findet auf der Gymnastikmatte statt u.a. mit Kleingeräten wie dem Magic Circle, Theraband, Pilatesball, Pilatesrolle etc. 

 

Ort - auch online möglich - und Termine nach Vereinbarung.

Kurse

Online Gruppenkurse, Einstieg jederzeit und von überall aus möglich. Die Kurse finden über Zoom statt. 

 

Pilates für einen gesunden Rücken

dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr 

Pilates mit Schwerpunkt Rücken eignet sich für jeden und richtet sich vor allem an diejenigen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, mobilisieren und kräftigen möchten. 

 

Fit mit Pilates, Anfänger - Mittelstufe

donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr 

Fit mit Pilates für Anfänger bis leichte Mittelstufe. Bestens geeignet für Neu-Einsteiger, Wieder-Einsteiger und zur Vertiefung in die Pilates Grundlagen.