Pilates to go

Nimm Deine Pilatesgruppe mit in den Urlaub

Pilates in Rödermark, Kreis Offenbach & Darmstadt-Dieburg

Ganzkörpertraining für Anfänger & Fortgeschrittene

Pilates ist ein vielseitiges Fitnessprogramm und eignet sich für alle, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten, beweglicher werden und Muskulatur stärken wollen. Es ist ebenfalls ein sehr effektives Training für ältere Menschen sowie ein geeignetes Ausgleichstraining für Sportler. Durch Pilatesübungen können Rückenschmerzen, Verspannungen und Haltungsschäden gelindert und vorgebeugt werden. Daher kommt es auch immer mehr in der Rehabilitation und Physiotherapie zum Einsatz.

Körper & Geist

Die Pilatesübungen sind gelenkschonened, stärken die Tiefenmuskulatur und führen zu einer besseren Beweglichkeit, Kondition, Balance und aufrechten Haltung. Besonders am Anfang ist es wichtig, sich etwas mehr Zeit zu nehmen um ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Die Dehn- und Kräftigungsübungen werden nach den Pilates Prinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Flow und Präzision ausgeführt sowie nach unserem besonderem Prinzip "con amore" - mit Liebe zum eigenen Körper, Bewegung und der damit verbundenen Gesunderhaltung.

Pilates mobil oder live-online

Dein persönliches Training in Rödermark und Umgebung oder live-online - egal, ob im Einzeltraining oder in der Gruppe.

Kontakt

Telefon: 01793250967

E-mail: hallo@romyspilates.de

Rödermark

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