Ein neuer Körper mit Pilates
"Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied.
Nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied.
Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper."
Joseph H. Pilates
Herzlich Willkommen!
Hallo, ich bin Romy und freue mich, Dich hier auf meiner Seite begrüßen zu dürfen!
Pilates ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag. Es ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining und spricht vor allem die Tiefenmuskulatur an – ganz besonders die tiefen Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln. Die Stärkung der Tiefenmuskulatur fördert eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Somit eignet sich Pilates für alle, die fit und beweglich werden und ihre Körperhaltung verbessern wollen.
Ich bin zertifizierte Pilatestrainerin und unterrichte Pilates im Personal Training und in kleinen Gruppen.
Ich war selbst sehr lange Trainierende und habe Pilates lieben und schätzen gelernt und mich dazu entschlossen, diese wohltuende Trainingsmethode an andere weiterzugeben.
Meine Ausbildung zur Comprehensive Pilates Teacher habe ich bei BASI Pilates in Frankfurt/Main absolviert. Diese Ausbildung beinhaltet das Pilatestraining auf der Matte u.a. mit Kleingeräten wie Magic Circle, Pilatesball, Theraband etc. sowie das Training an allen Pilates Studiogeräten wie z.B. Reformer, Cadillac, Wunda Chair etc.
Wer rastet, der rostet – daher bilde ich mich regelmäßig weiter. Hier ein kleiner Überblick meiner Aus- und Fortbildungen:
- Ausbildung Comprehensive Pilates Teacher Training - BASI Pilates
- Fortbildung Schulter-Mechanik
- Fortbildung MAT Intensive
- Fortbildung Muskuläre Dysbalancen u. Körperhaltung
Auf den folgenden Seiten findest Du weitere Informationen zum Personal Training, Gruppen und Preise.
Solltest Du Fragen haben, kannst Du mich gerne telefonisch, per e-Mail oder über mein Kontaktformular erreichen!
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