Pilates in Rödermark & Umgebung
Herzlich Willkommen
Ich freue mich, Dich hier auf meiner Seite begrüßen zu dürfen.
Mein Name ist Romy und ich bin zertifizierte Trainerin für Pilates auf der Matte und an den Studiogeräten. Ich biete Pilatestraining in Präsenz- und Online-Kurse an, sowohl im Einzeltraining als auch in Gruppen. Zusätzlich biete ich mobiles Training an und komme gerne zu Dir nach Hause, ins Büro oder treffe mich mit Dir in Deinem Lieblingspark. Mein Trainingsgebiet umfasst Rödermark und einen Umkreis von bis zu 25 km. Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen und vereinbare ein Training mit mir.
PILATES
Ein Training für den ganzen Körper
Pilates ist ein vielseitiges Fitnessprogramm und eignet sich für alle, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten, beweglicher werden und Muskulatur stärken wollen.
Es ist ebenfalls ein sehr effektives Training für ältere Menschen sowie ein geeignetes Ausgleichstraining für Sportler.
Durch Pilatesübungen können Rückenschmerzen, Verspannungen und Haltungsschäden gelindert und vorgebeugt werden. Daher kommt es auch immer mehr in der Rehabilitation und Physiotherapie zum Einsatz.
Body & Mind
Die Pilatesübungen sind gelenkschonened, stärken die Tiefenmuskulatur und führen zu einer besseren Beweglichkeit, Kondition, Balance und aufrechten Haltung. Besonders am Anfang ist es wichtig, sich etwas mehr Zeit zu nehmen um ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.
Die Dehn- und Kräftigungsübungen werden nach den Pilates Prinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Flow und Präzision ausgeführt sowie nach unserem besonderem Prinzip "con amore" - mit Liebe zum eigenen Körper, Bewegung und der damit verbundenen Gesunderhaltung.
„Pilates ist die komplette Koordination von Körper, Geist und Seele.“
- Joseph Pilates
Kontakt
Du hast Fragen, benötigst weitere Informationen oder möchtetst einfach nur einen Newsletter, dann melde Dich bei mir!
Ich freue mich auf Deine Nachricht!
Bleibe immer auf dem Laufenden und folge mir auf Instagram oder Facebook.
©Romy's Pilates
Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.