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Herzlich Willkommen!


Romy's Pilates

Einzeltraining | Duotraining | Gruppentraining

Live - Online

NEWS *** NEWS *** NEWS

Happy Halloween

Online Schnuppertraining

Kostenloses online Schnuppertraining am Dienstag, den 27.10.2020 von 19:30 - 19:55 Uhr - begrenzte Teilnehmer!

Lerne Romy's Pilates kennen und online Training lieben!

Mein Assistent "Ed" und ich freuen uns schon ganz fürchterlich auf Dich!

Mein Halloween-Geschenk für Dich!
Code: H4LL0W33N

Du erhälst 10% Nachlass auf den Gesamtpreis eines Online Kurses. Den Rabattcode bei Buchung Deines Online Kurses angeben, der Code ist nur gültig bis 31.10.2020 und nicht mit anderen Gutscheinen kombinierbar.

Ein schöner Rücken kann entzücken

Start neuer online Pilates Kurs für einen gesunden Rücken!

Dienstag, 03.11.2020

18:00 - 19:00 Uhr

5 Einheiten

Pilates für Männer

Start Online-Kurs mit 5 Terminen 

am 12.11.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Teilnahme nur für Männer, geeignet für jedes Level!

Start November 2020

Pilates im 
     Home Office

Fit im Home Office mit Pilates!

Übungen zum Lockern, Dehnen und natürlich zur Kräftigung - geeignet für jeden.

Start neuer online Kurs im November 2020 mit 5 Einheiten je 30 Minuten.

Was ist Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der tiefen Muskulatur für eine bessere Haltung, mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Es kombiniert Kraft-, Koordinations- und Dehnungsübungen mit einer speziellen Atemtechnik. Die Übungen werden langsam, fließend sowie konzentriert und koordiniert ausgeführt.

Ein neuer Körper mit Pilates

"Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied.

Nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied.

Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper."

Joseph H. Pilates

Für wen eignet sich Pilates?

Für jeden! Pilates ist ein gelenkschonendes Training und eignet sich für alle, die fit und beweglich werden wollen, ihre Körperhaltung verbessern möchten und nach einem ausgewogenen Ganzkörpertraining suchen. Zudem hilft Pilates Rückenbeschwerden und Nackenschmerzen zu lindern bzw. vorzubeugen.

Gesund und glücklich

"Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück."

Joseph H. Pilates

Romy's Pilates

Hallo, mein Name ist Romy und ich freue mich auf das Pilatestraining mit Dir! 

Ich bin zertifizierte Pilatestrainerin für das Mattentraining nach der BASI Methode. Wir trainieren zeitgenössisches Pilates auf der Gymnastikmatte u.a.  mit Einbindung diverser Kleingeräte wie Theraband, Magic Circle, Pilatesrolle, Pilatesball etc.

Ziel unseres Trainings ist mithilfe von Pilates und ein wenig Spaß den gesamten Körper auf eine schonende Weise zu trainieren und zu stärken, selbstverständlich unter Berücksichtigung Deiner persönlichen Ziele! 

Kurz zu mir:

  • Ausbildung Pilatestrainerin Matte - BASI Pilates
  • in Ausbildung Pilatestrainerin Studiogeräte - BASI Pilates
  • Fortbildung Schulter-Mechanik
  • Fortbildung MAT Intensive

zertifizierte Pilatestrainerin

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