Live-Onlinekurs "Early Bird Pilates für Nacken, Schultern, Rücken"
Livestream, 23.02.-01.04.2026
Preis: 60€ mit 10 Einheiten á 30 Minuten
Montag & Mittwoch, 06:30-07:00 Uhr
Starte leicht & beweglich in den Tag: Early Bird Pilates für Nacken, Schultern, Rücken
Montags: Kraft & Energie für die Woche
Beginne Deine Woche mit einer aktivierenden Einheit. Wir kräftigen gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur – eine starke Mitte für eine aufrechte Haltung und Energie den ganzen Tag.
Mittwochs: Bewegung & Beweglichkeit
Überwinde das Mittwochstief mit einer fließenden Einheit für maximale Beweglichkeit. Mobilisierende Übungen für Nacken, Schultern und Rücken sorgen für ein geschmeidiges, agiles Körpergefühl.
Colaxogy by Romy - Pilates für einen gesunden Rücken
In Rodgau, 19.02.-26.03.2026
Preis: 60€ pro Person - Kurs mit 5 Einheiten á 60 Minuten
Donnerstags, 09:00-10:00 Uhr
Colaxogy by Romy - Pilates für einen gesunden Rücken
Erlebe Colaxogy – mein persönlich entwickeltes Kurskonzept für mehr Bewegungsfreiheit ist die ideale Antwort auf verspannte Muskeln durch langes Sitzen und einseitige Haltungen.
Wir verbinden effektive Pilates-Übungen mit gezielter Mobilisation und Kräftigung, um besonders Deine tiefe Rumpfmuskulatur nachhaltig zu stärken. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung für Körper und Geist.
💡Tipp: halte warme Socken oder einen kuscheligen Pullover für die Entspannung bereit.
Colaxogy by Romy - Pilates für einen gesunden Rücken
In Rodgau, 15.01.-26.03.2026
Preis: 120€ pro Kurs mit 10 Einheiten á 60 Minuten
Donnerstags, 09:00-10:00 Uhr
Colaxogy by Romy - Pilates für einen gesunden Rücken
Erlebe Colaxogy – mein persönlich entwickeltes Kurskonzept für mehr Bewegungsfreiheit ist die ideale Antwort auf verspannte Muskeln durch langes Sitzen und einseitige Haltungen.
Wir verbinden effektive Pilates-Übungen mit gezielter Mobilisation und Kräftigung, um besonders Deine tiefe Rumpfmuskulatur nachhaltig zu stärken. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung für Körper und Geist.
💡Tipp: halte warme Socken oder einen kuscheligen Pullover für die Entspannung bereit.
Ab Januar 2026:
Live-Onlinekurs "Early Bird Pilates für Nacken, Schultern, Rücken"
Livestream, 12.01.-25.03.2026
Preis: 120€ mit 20 Einheiten á 30 Minuten
Montag & Mittwoch, 06:30-07:00 Uhr
Starte leicht & beweglich in den Tag: Early Bird Pilates für Nacken, Schultern, Rücken
Montags: Kraft & Energie für die Woche
Beginne Deine Woche mit einer aktivierenden Einheit. Wir kräftigen gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur – eine starke Mitte für eine aufrechte Haltung und Energie den ganzen Tag.
Mittwochs: Bewegung & Beweglichkeit
Überwinde das Mittwochstief mit einer fließenden Einheit für maximale Beweglichkeit. Mobilisierende Übungen für Nacken, Schultern und Rücken sorgen für ein geschmeidiges, agiles Körpergefühl.
NEUE KURSE
Februar 2026
- 23.02.-01.04.2026, montags & mittwochs jeweils von 06:30-07:00 Uhr im Livestream
März 2026
- 18.03.-08.04.2026, mittwochs 18:00-18:50 Uhr im Livestream
April 2026
- 13.04.-22.06.2026, montags in Rodgau
- 15.04.-24.06.2026, mittwochs im Livestream
17:50-18:50 Uhr Pilates für Anfänger / 19:00-20:00 Uhr Pilates Mittelstufe