Kurse
Gemeinsam trainieren, individuell profitieren.
Die Matte – die Königsdisziplin im Pilates.
Hier trifft Kontrolle auf Kraft, Atmung auf Bewegung.
Ich zeige Dir, wie es geht:
Auf die Matte, fertig, los!
Pilates in der Gruppe
Meine Kurse sind keine Massenabfertigung. Du trainierst in kleiner Gruppe, mit Korrekturen und Variationen für Dich - damit Du mit echtem Mehrwert nach Hause gehst.
Einfach mal reinschnuppern? 14€ pro Probestunde – schreib mir kurz vorher und ich prüfe, ob ein Platz frei ist!
Montag
NEU: Ab 13.04.2026 in Rodgau
Dienstag
Mittwoch
Livestream bis 08.04.2026
18:00 Minikurs: Colaxogy für einen gesunden Rücken
NEU: Ab 15.04.2026 im Livestream
Donnerstag
Offene Stunde Livestream
Freitag
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March MATness 2026 - Playlist
March MATness ist ein jährliches Event im März, bei dem die Arbeit von Joseph Pilates auf der Matte gefeiert wird.
Pilates Präsenzkurse
Erlebe Pilates im hellen und freundlichen Bewegungsraum in Rodgau! Tauche ein in eine entspannte Atmosphäre und lerne nette Menschen kennen. Profitiere von meiner persönlichen und präzisen Anleitung, um Bewegungen sauber auszuführen und Deine Beweglichkeit gezielt zu steigern – für mehr Leichtigkeit in Deinem Alltag.
Gönn Dir diese wertvolle Zeit nur für Dich.
mehr erfahren:
NEU: Pilates für Anfänger, mit Vorkenntnisse & Mittelstufe 13.04.-22.06.2026
Neue Kurse nach den Osterferien
Kurse für Anfänger, mit Vorkenntnisse & Mittelstufe
In Rodgau, 13.04.-22.06.2026
Preis: 120€ pro Person - Kurs mit 10 Einheiten á 60 Minuten
Montag, 15:20-16:20 Uhr: Pilates für Anfänger I
Für alle, die ganz neu im Pilates sind und diese Methode kennenlernen möchten.
Montag, 16:25-17:25 Uhr: Pilates für Anfänger II - mit Vorkenntnissen & Wiedereinsteiger
Für alle, die bereits am Vorgängerkurs teilgenommen haben, bereits über Pilates Vorkenntnisse verfügen oder auch die wieder neu ins Training einsteigen möchten und eine Auffrischung wünschen.
Montag, 17:30-18:30 Uhr: Pilates Mittelstufe I
Für alle, die bereits am Vorgängerkurs teilgenommen haben bzw. bereits Erfahrung im Pilates haben.
Pilates Live-Online
Genieße die lebendige Energie eines Pilates-Kurses und die Freiheit, von überall teilzunehmen. Meine Live-Online-Kurse streame ich direkt in Dein Zuhause – für ein effektives Workout ganz ohne Anfahrt. Egal, ob Du im Urlaub bist, zeitlich flexibel bleiben möchtest oder einfach lieber in vertrauter Umgebung trainierst: Meine Livestreams machen es möglich.
mehr erfahren:
Livestream offene Kurse dienstags & donnerstags |
NEU: Livestream Colaxogy by Romy - Pilates für einen gesunden Rücken 18.03.-08.04.2026 |
NEU: Livestream Kurse Pilates Anfänger & Mittelstufe, 15.04.-24.06.2026 |
Offene Live-Online-Kurse bis 30.04.2026
Livestream: Flexible Teilnahme - laufender Kurs
Preise: Probestunde/1er Karte 14€ | 5er Karte 64€
💡 Tipp: Deine Probestunde wird beim Kauf einer 5er-Karte angerechnet!
immer Dienstag, 18:15-19:15 Uhr: Colaxogy by Romy's Pilates
Für Nacken, Schultern und Rücken: Pilates, Stretch & Entspannung
💡Tipp: halte warme Socken oder einen kuscheligen Pullover für die Entspannung bereit.
immer Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr: Pilates!
Ganzkörpertraining mit Pilates für jedes Level. Verschiedene Variationen, Übungen Reformer on the mat, Einbindung Kleingeräte bzw. "Haushaltsgeräte" etc.
Colaxogy by Romy - Pilates für einen gesunden Rücken
Livestream, 18.03.-08.04.2026
Preis: 49€ pro Person - Kurs mit 4 Einheiten á 50 Minuten
Mittwochs, 18:00-18:50 Uhr
Colaxogy by Romy - Pilates für einen gesunden Rücken
Erlebe Colaxogy – mein persönlich entwickeltes Kurskonzept für mehr Bewegungsfreiheit ist die ideale Antwort auf verspannte Muskeln durch langes Sitzen und einseitige Haltungen.
Wir verbinden effektive Pilates-Übungen mit gezielter Mobilisation und Kräftigung, um besonders Deine tiefe Rumpfmuskulatur nachhaltig zu stärken. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Entspannung für Körper und Geist.
💡Tipp: halte warme Socken oder einen kuscheligen Pullover für die Entspannung bereit.
Neuer Kurs nach den Osterferien
Live-Onlinekurse Pilates Anfänger mit Vorkenntnisse - Mittelstufe
Livestream, 15.04.-24.06.2026
Preis pro Kurs: 120€ mit 10 Einheiten á 60 Minuten
Mittwochs, 19:00-20:00 Uhr: Pilates für Anfänger mit Vorkenntnisse - Mittelstufe
Für Teilnehmer, die bereits über Vorkenntnisse verfügen. Pilates mit verschiedenen Variationen an die jeweiligen Level angepasst.