Colaxogy by Romy
Tue Deinem Rücken etwas Gutes
Colaxogy - mein Geschenk an meinen Rücken. Und an Deinen.
Ich kenn das: Stundenlang am Schreibtisch sitzen, verspannte Schultern, schmerzender Nacken und ein Rücken, der schreit.
Also hab ich mir etwas entwickelt, das mir gut tut und genau das löst: Colaxogy – eine Verbindung aus Pilates (Contrology) und Relax.
Kein hartes Training, sondern ein sanfter, kluger Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und vor allem: Entspannung.
Das macht den Unterschied
Kräftigung – Pilates-Übungen, die Deine Tiefenmuskulatur wecken und stärken
Mobilisation – sanfte Bewegungen für Schultern, Nacken und Deine Wirbelsäule
Entspannung – 10 Minuten geführte Muskelentspannung am Ende jeder Stunde
So kannst Du Colaxogy erleben
Als Kurs
Dienstags 18:15 Uhr oder als Minikurs ab 18.03.2026 um 18:00 Uhr im Livestream.