Colaxogy by Romy
Tue Deinem Rücken etwas Gutes
Colaxogy - mein Geschenk an meinen Rücken. Und an Deinen.
Ich kenn das: Stundenlang am Schreibtisch sitzen, verspannte Schultern, schmerzender Nacken und ein Rücken, der schreit.
Also hab ich mir etwas entwickelt, das mir gut tut und genau das löst: Colaxogy – eine Verbindung aus Pilates (Contrology) und Relax.
Kein hartes Training, sondern ein sanfter, kluger Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und vor allem: Entspannung.
Das macht den Unterschied
Kräftigung – Pilates-Übungen, die Deine Tiefenmuskulatur wecken und stärken
Mobilisation – sanfte Bewegungen für Schultern, Nacken und Deine Wirbelsäule
Entspannung – 10 Minuten geführte Muskelentspannung am Ende jeder Stunde
Stärke. Mobilisieren. Entspannen.
Colaxogy by Romy - Pilates für einen gesunden Rücken
Neuer Kurs vom 18.03.-08.04.2026
Mittwochs, 18:00-18:50 Uhr
Du hast Fragen? Dann melde Dich gerne bei mir!
So kannst Du Colaxogy erleben
Als Kurs
Colaxogy im Pilates Sommerfit Kursprogramm ab 29.06.2026 in Rodgau und ab 01.07.2026 via Livestream.