Kurse in der Gruppe
Pilates in Rodgau & Live-Online
Gemeinsam trainieren, individuell profitieren.
Fit werden. Bleiben. Gemeinsam.
Dein Pilates in Rodgau & Live-Online
Herzlich willkommen in meinem Pilates-Universum! Egal, ob Du den Weg in meinen hellen Bewegungsraum nach Rodgau findest oder Dich via Livestream von Deinem Lieblingsort einschaltest – der Kern bleibt gleich: Du als Teil einer kleinen, feinen Gruppe, in der ich mich voll und ganz auf Dich konzentriere.
In meinen Kursen erwartet Dich weit mehr als nur eine Trainingsstunde. Tauche ein in eine entspannte, freundliche Atmosphäre, lerne nette Gleichgesinnte kennen und profitiere von meiner präzisen, persönlichen Anleitung. Ich zeige Dir, wie Du jede Bewegung sauber und effektiv ausführst, um Deine Beweglichkeit gezielt zu steigern und mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen. Die lebendige Energie der Gruppe – ob vor Ort oder live im Stream – motiviert Dich immer wieder aufs Neue, dranzubleiben und das Beste aus Dir herauszuholen.
Warum sich einmal pro Woche lohnt – und warum es manchmal mehr sein darf
Einmal in der Woche 60 Minuten intensives Training mit mir ist schon ein großer Schritt für Dein Wohlbefinden. Aber um wirklich sichtbare Fortschritte zu erzielen und Deine Kraft, Haltung und Ausdauer nachhaltig zu verbessern, empfehle ich, 2- bis 3-mal wöchentlich zu trainieren. Genau hier setzen meine neuen Pakete an – denn Deine Zeit ist wertvoll und Deine Ziele sind es mir wert.
BASIS
Das wöchentliche Highlight
Deine feste Portion Pilates für Körper & Geist.
1x pro Woche 60 Minuten persönliche Betreuung in der Gruppe (vor Ort in Rodgau oder live im Online-Stream)
Perfekt für alle, die den wöchentlichen Rhythmus lieben und sich auf die gemeinsame Energie freuen.
PREMIUM
Dein tägliches Training
Das Rundum-sorglos-Paket für alle, die mehr wollen.
1x pro Woche 60 Minuten persönliche Betreuung in der Gruppe (vor Ort oder online) – genau wie im Basis-Paket
Zusätzlich: 4 exklusive Übungsvideos (Video on Demand) mit dem aktuellen Kursrepertoire – in unterschiedlichen Längen, zusammengestellt für deine individuellen Bedürfnisse.
Damit hast du die Freiheit, nahezu täglich Pilates zu praktizieren – genau dann, wann es in deinen Alltag passt. So holst du das Maximum aus deinem Training heraus und erreichst deine Ziele deutlich schneller.
Die Matte – die Königsdisziplin im Pilates.
Hier trifft Kontrolle auf Kraft, Atmung auf Bewegung.
Ich zeige Dir, wie es geht:
Auf die Matte, fertig, los!
Pilates in der Gruppe
Meine Kurse sind keine Massenabfertigung. Du trainierst in kleiner Gruppe, mit Korrekturen und Variationen für Dich - damit Du mit echtem Mehrwert nach Hause gehst.
Einfach mal reinschnuppern? 14€ pro Probestunde – schreib mir kurz vorher und ich prüfe, ob ein Platz frei ist!
Montag
Ab 10.08.2026 in Rodgau
Dienstag
-
Mittwoch
Ab 12.08.2026 Livestream
Donnerstag
-
Freitag
Ab 11.09.2026 Livestream
Pilates Intermediate
In Rodgau, 10.08.-21.09.2026
Preis: 84€ pro Person - Kurs mit 7 Einheiten á 60 Minuten
Montag, 16:00-17:00 Uhr: Pilates Intermediate
Für alle, die bereits Erfahrung im Pilates haben und ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
Der Kurs ist ausgebucht, gerne kannst Du Dich für die Warteliste eintragen.
Kurse im Herbst: Pilates Beginner & Intermediate
In Rodgau, 19.10.-21.12.2026
Preis: 120€ pro Person - Kurse mit 10 Einheiten á 60 Minuten
Montag, 15:00-16:00 Uhr: Pilates Basic
Für Anfänger & Wiedereinsteiger.
Montag, 16:10-17:10 Uhr: Pilates Intermediate
Für bereits pilateserfahrene Teilnehmer.
Pilates Live-Online
Live aus meinem Wohnzimmer direkt zu Dir!
Genieße die lebendige Energie eines Pilates-Kurses und die Freiheit, von überall teilzunehmen. Meine Live-Online-Kurse streame ich direkt zu Dir– für ein effektives Workout ganz ohne Anfahrt. Egal, ob Du im Urlaub bist, zeitlich flexibel bleiben möchtest oder einfach lieber in vertrauter Umgebung trainierst: Meine Livestreams machen es möglich. Du bist live dabei, genauso wie in einer Stunde vor Ort, nur dass Du von Deinem Lieblingsplatz aus trainierst. Du kannst jederzeit mit mir und den anderen Teilnehmern reden und natürlich auch Fragen stellen.
Livestream über Microsoft Teams; Du kannst direkt über den von mir zugeschickten Link über Deinen Browser teilnehmen ohne Dich vorher irgendwo zu registrieren.
Neuer Folgekurs Intermediate
im Livestream, 12.08.-23.09.2026
Preis: 84€ pro Person - Kurs mit 7 Einheiten á 60 Minuten
Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr: Pilates Intermediate
Für alle, die bereits Erfahrung im Pilates haben und ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
Colaxogy by Romy im Livestream
im Livestream, 11.09.-25.09.2026
Preis: 36€ pro Person - Kurs mit 3 Einheiten á 60 Minuten
Freitag, 07:00-08:00 Uhr
Colaxogy ist ein sanftes Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und vor allem: Entspannung.
Kräftigung – Pilates-Übungen, die Deine Tiefenmuskulatur wecken und stärken
Mobilisation – sanfte Bewegungen für Schultern, Nacken und Deine Wirbelsäule
Entspannung – 10 Minuten geführte Muskelentspannung am Ende jeder Stunde
Kurse im Herbst: Pilates Beginner & Intermediate
In Rodgau, 14.10.-16.12.2026
Preis: 120€ pro Person - Kurse mit 10 Einheiten á 60 Minuten
Mittwoch, 17:45-18:45 Uhr: Pilates Basic
Für Anfänger & Wiedereinsteiger.
Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr: Pilates Intermediate
Für bereits pilateserfahrene Teilnehmer.
March MATness 2026 - Playlist
March MATness ist ein jährliches Event im März, bei dem die Arbeit von Joseph Pilates auf der Matte gefeiert wird.